Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Bilge Tütüncüler, çocuklarda artan obezite ve insülin direnci riskine karşı aileleri uyardı.
Obezite ve insülin direnci, sadece yetişkinleri değil, çocukları da tehdit eden önemli sıhhat meseleleri haline geldiğini söz eden Dr. Tütüncüler, “Obezite, günümüzde tüm dünyayı etkileyen değerli bir sıhhat meselesidir. Obezite; çocuklarda ya da yetişkinlerde, bedende olması gerekenden fazla yağ dokusunun birikmesidir. Bu durum sıhhatimizi olumsuz tesirler. Bedende yağ dokusu arttıkça insülin direnci gelişir. İnsülin direnci arttıkça da beden daha fazla yağ depolamaya başlar, bu da bir kısır döngü oluşturur. İnsülin direnci ve obezite çocuklarda ekseriyetle sinsi seyreder. Bu yüzden sistemli çocuk sıhhati denetimleri büyük ehemmiyet taşır. insülin direncinin belirtilerinden bahsedecek olursak; Bel etrafında yağlanma, sık sık acıkma ve şekerli besinlere çok düşkünlük, yemek sonrası uyku hali, gün içinde daima yorgun hissetme, koltuk altı ve boyun bölgelerinde koyu renkli lekeler (akantozis nigrikans) biçiminde sıralayabiliriz” dedi.
“Günlük iki saatin üzerinde ekran başında vakit geçirmek riski artırır”
İnsülin direncini tetikleyen faktörlerle ilgili bilgi veren Dr. Tütüncüler, “Ailede obezite yahut insülin direnci varsa çocukta da bu duruma yatkınlık olabilir. Günlük fizikî aktivitesi bir saatin altında olan çocuklarda insülin direnci riski yüksektir. Günlük iki saatin üzerinde ekran başında (tablet, telefon, televizyon vb.) vakit geçirmek riski artırır. Yaşa nazaran değişmekle birlikte çocukların çoklukla 9-11 saat uyuması önerilir. Geç yatmak ya da az uyumak, insülin direncine taban hazırlar. Ayrıyeten obez çocuklar maalesef ki akran zorbalığına da maruz kalabiliyor. D vitamini eksikliği: D vitamini düzeyinin 30’un üzerinde olması istenir. Araştırmalar, bu kıymetin 50’ye yaklaşmasının insülin direncini azalttığını göstermektedir. Tip 2 diyabet: Evvelce sırf yetişkinlerde görülürken artık çocuklarda da yaygınlaşmaktadır. Hazır ve işlenmiş besinlerden uzak durulmalı, fast food tüketimi sonlandırılmalı, protein ve lif açısından güçlü besinler tercih edilmeli, öğün saatleri sistemli olmalı, porsiyon denetimine dikkat edilmeli, çocukların günde en az 1 saat hareket etmeleri sağlanmalı. Bahçede oyun oynamak da bir aktivitedir; profesyonel spora yönlendirme de olabilir. Çocuklar, ebeveynlerini rol model alır. Ailede sağlıklı beslenme alışkanlığı varsa çocuk da bunu benimser. Konutta sağlıklı atıştırmalıklar bulundurmak, çocukların abur cubura yönelmesini pürüzler. Sistemli sıhhat denetimleri, hiçbir şikâyet olmasa bile çocuk hekimine sistemli denetimler için gidilmelidir. Uzunluk, kilo takibi yapılmalı, gerekli görüldüğünde kan testleri uygulanmalıdır” formunda konuştu.
Obezitenin tedavi süreciyle ilgili bilgi veren Dr. Tütüncüler, “Tedavi, çocuğun durumuna nazaran değişir. Hafif olaylarda sadece hayat üslubu değişikliği kâfi olabilir. Orta ve ağır olgularda ise beslenme uzmanı takviyesi ve birtakım durumlarda ilaç tedavisi gerekebilir. Bu süreç kesinlikle bir hekimin takibinde yürütülmelidir” diye konuştu.
Anlık Sivas Haber
