SANKO Üniversitesi Hastanesi Uzm. Klinik Psikoloğu Kübra Koçer, EMDR’nin (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yine İşleme), bilhassa travma ve gerilimle başa çıkmakta zorlanan şahıslar için çok tesirli bir terapi metodu olduğunu söyledi.
Koçer, 1980’lerde Francine Shapiro tarafından geliştirilen EMDR prosedürünün yüklü olarak travmatik tecrübelerin işlenmesi, anıların yine yapılandırılması ve duygusal bozuklukların güzelleştirilmesi hedefiyle kullanıldığını belirtti.
Bu usulün, bireylerin travmatik anılarına dair duyarsızlaştırma sağlamak için göz hareketlerinden faydalanır. Aslında travma dünyayı ve kendimizi anlamlandırma biçimimizin aldığı derin yaradır” formunda konuşan Koçer, şu bilgileri verdi:
“EMDR, travmatik anıların beynimizde nasıl işlendiğini anlamamıza dayalı bir yaklaşımdır. Bu sistem, danışanların geçmişteki travmalarını, göz hareketleri üzere bilateral ihtarlar kullanarak tekrar işlemelerine imkan tanır. Bilateral ihtarlar, beynin iki yarım küresi ortasında bir istikrar kurar ve bu da duygusal anıların daha sağlıklı bir formda işlenmesini sağlar. Çalışmalar, EMDR’nin beynin duygusal işlemleme süreçlerini etkileyerek, travma sonrası gerilimin azaldığını ve kişinin ruhsal sıhhatinin güzelleştiğini gösteriyor. Bu terapi usulü, travma sonrası gerilim bozukluğu (PTSD) başta olmak üzere anksiyete, depresyon ve fobiler üzere pek çok durumda tesirli bir tedavi seçeneği sunar.”
EMDR’nin temelinde beynin travmatik anıları sürece biçimi yatığını hatırlatan Koçer,
“Bilateral ihtarlar kullanılan beynin sağ ve sol yarım küreleri ortasında bir istikrar kurulması sağlanır. Bu istikrar, kişinin olumsuz duygusal anılarını yine işleyip, daha sağlıklı bir formda anlamasına yardımcı olur. Çeşitli klinik araştırmalar, EMDR’nin bilhassa PTSD tedavisinde epeyce tesirli olduğunu kanıtlamıştır. Travmaların işlenmesi sürecinde beyin, daha sağlıklı bir halde anıları tekrar yapılandırır ve bu sayede kişi, duygusal yükünü hafifletir” dedi.
Kimlere uygulanır
EMDR’nin farklı ruhsal problemleri olan şahıslarda muvaffakiyetle kullanılabildiğini belirten Koçer, “Post-Traumatik Gerilim Bozukluğu (PTSD): Savaş, taciz, kaza ya da doğal afetler üzere travmatik olaylar sonrası PTSD yaşayan şahıslarda EMDR epeyce tesirli olmuştur. Anksiyete ve Panik Bozuklukları: Travmalarla alakalı anksiyete bozuklukları için EMDR uygun bir seçenek olabilir. Depresyon: Geçmişteki travmalar nedeniyle ortaya çıkan depresyon durumlarında, EMDR’nin yararlı olduğu klinik olarak gösterilmiştir. Fobiler: Bilhassa travma kaynaklı fobilerde EMDR, kişiyi bu kaygılarla başa çıkma konusunda dayanaklar. Ferdî Gelişim ve Performans: Ayrıyeten, travma geçmişi lmayan lakin korku, gerilim ve performans sıkıntıları yaşayan bireylerde de EMDR kullanılabilir” halinde konuştu.
EMDR’nin faydaları
Koçer EMDR’nin yararlarını anlatarak, “Travmatik anıların duygusal tesirini hafifletir ve kişiyi bu anılara karşı duyarsızlaştırır. Kişinin duygusal sürece süreçlerini düzenler, anıları yine yapılandırmasına yardımcı olur. Tasa, gerilim ve depresyon seviyelerini azaltır. Bireylerin günlük hayatlarındaki fonksiyonelliği ve ruhsal sıhhatini iyileştirir” diye konuştu.
Anlık Sivas Haber
