Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, “Yeterince sıvı alımına dikkat ediyor fakat yeniden de susuyorsanız, yorgunluk ya da kas krampları üzere dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız” vakit kaybetmeden bir tabibe başvurun ihtarında bulundu.
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Check Up Merkezi Sorumlusu Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, çok susama şikâyetinin hafife alınmaması gerektiğine dikkat çekerek şu ikazda bulundu:
“Vücudun su ve tuz istikrarını bozan her durum, susuzluğu tetikleyebilir. Kâfi sıvı almanıza karşın hâlâ susuyor, buna yorgunluk yahut kas krampları üzere dehidratasyon belirtileri eşlik ediyorsa, bu durumun arkasındaki sinsi neden kesinlikle araştırılmalıdır.”
Sürekli ve çok susama hissinin bedenin altta yatan bir sıhhat sıkıntısına işaret ettiğini söyleyen Dr. Sefanur Dalarslan Karakaya, altta yatan 10 zımnî nedeni de sıraladı;
Kronik Gerilim (Kortizol Yüksekliği):
“Böbrek üstü bezlerini çok uyarır ve vakitle bezlerde yetersizlik başlayabilir.”
Diyabetes Mellitus:
“Özellikle irr düzenlenmemiş, istikrarlı beslenme ve hayat stiline uymayan hastalarda; kan şekeri yükseldikçe, böbrekler idrarla fazla glukoz atmaya çalışır. İdrar çıkışı arttıkça da su içme artar. Bu durumda kesinlikle tabibe başvurmalı, kan şekeri regülasyonu sağlanmalıdır.”
Diyabetes İnsipidus:
“Psikojenik kökenli çok su içme olabilir. ADH (Antidiüretik Hormon) eksikliği sonucu, böbrekler suyu tutamaz; sık idrar görülür.”
Vitamin-Mineral Dengesizlikleri (Na, K, Mg, Ca vb.):
“Düşük potasyum, yüksek kalsiyum düzeyleri böbrek işlevlerinin fonksiyonunu bozar.”
Hormonal Bozukluklar:
Tiroid işlev bozukluğu (Hipertiroidide fazla terleme, su içme, sık idrar görülebilir)
Hiperaldosteronizm: Sodyum meblağ, potasyum kaybı yapar.
Cushing sendromu (Kortizol yüksekliği).
Beslenme Yanılgıları:
“Aşırı rafine tuz tüketimi, paketli besinler, çok protein tüketimi, ketojenik diyet ve karbonhidrat yetersizliği mineral dengesizliğine yol açabilir. İdrar artışı ve çok susama görülebilir.”
İdrar sökücüler (Diüretikler) kullanımı
“İdrar söktürücü tesiri olan yiyecekler, daha fazla idrara çıkmanıza ve susamanıza neden olur.”
Kahve, çay, alkol tüketiminin fazla olması:
“İdrar söktürücü tesir yapar, susamayı artırır.”
Ağız kuruluğu
“Ağız kuruluğu (kserostomi), birçok vakit çok susuzlukla karıştırılır. Tükürük bezlerinin kâfi salgı üretememesi; ağız kokusu, çiğneme zahmeti, koyu ve yapışkan tükürük üzere rahatsız edici belirtilere yol açabilir. Bu durumun en yaygın nedenleri ortasında tütün kullanımı, horlama, ağızdan nefes alma ve yaşlanma bulunur.”
Adet dönemi
“Adet periyodunda artan susuzluk hissi büsbütün olağandır. Östrojen ve progesteron düzeylerindeki dalgalanmalar, bedenin sıvı istikrarını direkt tesirler. Kanamanın ağır olduğu periyotlarda, adet döngüsüne bağlı kan kaybı da eklendiğinde, susuzluğu telafi etmek için sıvı gereksiniminiz doğal olarak artar.”
Anlık Sivas Haber
