Son günlerde tesirini arttıran sıcak hava ile ilgili konuşan Klinik Psikolog Fulda Koyun Karaçiçek, “Sıcak hava, bilhassa yüksek nemle birleştiğinde bedenin gerilim düzeyini artırabiliyor. Depresyon ve bunalma hissi oluşturup agresif yapıyor” dedi.
Özel Medline Adana Hastanesi’nde vazifeli Klinik Psikolog Fulda Koyun Karaçiçek, son bir haftadır kentte sıcaklığın 45 derece, nem ile birlikte hissedilen sıcaklığın ise 58 derece olmasının psikolojiye tesirleri hakkında açıklama yaptı. Karaçiçek, “Sıcak hava, bilhassa yüksek nemle birleştiğinde bedenin gerilim düzeyini artırabiliyor. Tıpkı vakitte uyku kalitesini de bozabilmektedir. Depresyon ve bunalma hissi oluşturabilir. Motivasyon kaybına neden olabilmektedir. Hastalık anksiyetesi olanları ve anksiyete bozukluğu olanları çok fazla etkileyebilir. Fizikî rahatsızlıkların yanı sıra ruhsal bozukluklar da eşlik edebilir. Ve tıpkı vakitte mevsimsel his durumu bozukluklarını da tetikleyebilmektedir” diye konuştu.
“İnsanlar agresif olabilir trafikte hengame çıkabilir”
Aşırı sıcak nedeniyle insanların agrasif olabileceğini ve trafikte hengame çıkabileceğine değinerek ihtarda bulunan Karaçiçek, “Bunun için mümkünse günün en sıcak saatlerinde ekran gerilimini azaltalım ve bilgi akışını daha fazla azaltmaya dikkat edelim. Bol su içmek, serin yerlerde durmak, geniş kıyafetler giymek yalnızca vücudu değil, zihni de rahatlatır. Hislerini bastırmak yerine kabul edip ’şu an sinirliyim zira hava bunaltıcı’ üzere iç konuşmalar yaparak denetimi elimizde tutabiliriz. Tabiatla temas edelim, şayet şehirdeysek bile birkaç saksı bitkiyle ilgilenmek de işe yarayabilir” tabirlerini kullandı.
Anlık Sivas Haber
