Kardiyoloji Kısmı Uz. Dr. Özgür Mete, kalp ve damar hastalığı olan şahıslara “Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmeli. Güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında durulmamalı. Günde 2.5 litre su tüketilmeli” ikazında bulundu.
Aşırı sıcak hava, kalp hastaları ve ileri yaştaki bireyleri daha fazla etkiliyor. Kavurucu sıcaklar; tansiyon düşmesinden kan akışında dengesizliklere kadar pek çok sorunu tetikleyebiliyor. Kalp damar hastalarını çok sıcaklara karşı uyaran Medicana Bursa Hastanesi Kardiyoloji Kısmı Uz. Dr. Özgür Mete, “Aşırı sıcak ve nemli havalarda kalp krizi geçirme riski artıyor, kalp damar hastalıkları sebebiyle ölümlerde artış görülüyor. Bilhassa ileri yaşta ve ek hastalığı olan şahıslarda risk daha da artıyor. Yaz aylarında havanın ısınması damarlarda genişlemeye, sıvı ve tuz kaybına, kalp atışlarının hızlanmasına, kalbin iş yükünün artmasına ve kanın pıhtılaşma eğilimi artar. Risk kümesinde olanların kalp krizi geçirme riski bu sebeple daha fazla” diye konuştu.
Sıcağa karşı en tesirli sistem bedenin terlemesi olduğunu belirten Dr. Özgür Mete, “Nemli deriden su buharlaşırken cilt soğumaya başlar. Bu biçimde damarlarda dolaşan sıvı ölçüsünün azalması böbreklerden geçen kan hacminin azalmasına yol açar. Bu da kâfi sıvı alınmadığı takdirde böbrek ve böbreküstü bezlerden salgılanan unsurlarla damarların büzülmesine ve ani tansiyon yükselmesi ile kalp yetersizliği belirtilerinin artmasına yol açar. Terlemenin fazla olduğu sıcak havalarda hipertansiyonu ve kalp yetersizliği bulunan, idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların kâfi ölçüde sıvı almaları gerekmektedir. Aksi takdirde böbrek işlevlerinde bozulma ve ani tansiyon düşmeleri olabilir. Bu ilaçları kullananlarda fazla sıvı kaybı sonucunda sodyum ve potasyum eksikliği oluşur. Bu da kalpte ritim bozukluğu, şuur de bozulmalar yapabilir” bilgisini verdi.
Daha evvelden kalp damar hastalığı olan hastaların mümkün olduğu kadar serin yerlerde kalmaları, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı üzere şikâyetleri başlarsa, vakit kaybetmeden bir sıhhat kuruluşuna başvurmaları gerektiğini anlatan Uzm. Dr. Mete, “Kalp ve damar hastalarının sıcak yaz aylarını daha sağlıklı geçirmeleri için bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde direkt güneşin altında dolaşmayıp bu saatlerde serin ve gölgelik yerlerde bulunmalı. Ağır güç gerektiren spor tiplerinden uzak durulmalıdır. Sabah erken saatlerde yahut akşam serinliğinde 30 dakika yüzülebilir. Ağır, yağlı yemeklerden kaçınıp az ve sık aralıklarla zerzevat yüklü beslenilmelidir. Günlük sıvı gereksinimi olan 2.5 litre sıvı tüketimine ihtimam gösterilmelidir. Deniz ve havuza sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmelidir. Yemekten sonra çabucak denize girilmemelidir” diye konuştu.
Anlık Sivas Haber
