Halk ortasında “fil hastalığı” olarak da bilinen lenfödem, bilhassa kol ve bacaklarda şiddetli şişliklere yol açarak kişinin hareket kabiliyetini kısıtlıyor. Yaz sıcaklarında ise bu şikayetler artış gösteriyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. İbrahim Uyar, lenfödem hastalığı hakkında bilgi vererek yaz aylarında şikayetleri azaltmaya yönelik 10 kıymetli teklif paylaştı.
Lenfödem, lenfatik sistemin bozulmasıyla proteinden varlıklı sıvıların dokular ortasında birikerek şişliğe neden olduğu kronik bir hastalık olarak tanımlanıyor. Doğuştan gelen yapısal bozukluklara bağlı olabileceği üzere sonradan gelişen sıhhat sıkıntıları nedeniyle de ortaya çıkabiliyor. En sık nedenleri ortasında kalp hastalıkları, kalp yetmezliği, geçirilmiş enfeksiyonlar, kanser ameliyatları, radyoterapi, travmalar ve yaygın varisler bulunuyor.
Sıcak hava, kan damarlarının genişlemesine ve dokulara daha fazla sıvı sızmasına neden olarak lenfödem tablosunu ağırlaştırabiliyor. Yaz aylarında artan nem oranı ve terleme ile birlikte cilt sıhhati da kıymet kazanıyor. Bilhassa küçük yaralanmalar yahut mantar enfeksiyonları, lenf drenajını zorlaştırarak şikayetleri artırabiliyor. Çok kilo, uzun mühlet ayakta kalmak, uzun seyahatler, dar kıyafetler, yüksek topuklu ayakkabılar ve yetersiz su tüketimi de risk faktörleri ortasında yer alıyor.
Doç. Dr. Uyar, yaz aylarında lenfödemden korunmak için uzun mühlet ayakta kalmaktan kaçının, tuz tüketimini azaltın, günlük kâfi ölçüde su için, sıcak ortamlardan uzak durun, dar kıyafetlerden kaçının, rahat ve destekleyici ayakkabılar tercih edin, hafif basınçlı varis çorabı kullanın, bacak kaslarını çalıştıracak hafif antrenmanlar yapın, dinlenirken bacaklarınızı üstte tutun, ileri hadiselerde manuel masaj yahut basınçlı lenfödem giysilerinden takviye alın teklifinde bulundu.
Tatil periyodunda uzun seyahat yapacak hastalar için de tavsiyelerde bulunan Uyar, “Tuzlu yiyeceklerden kaçının, kafein ve alkol alımını sınırlayın, uçak seyahatlerinde kompresyon giysisi kullanın, koridor koltuğu tercih edin, ağır yük taşımayın ve aktarmalarda hareket ederek lenf deveranını destekleyin” dedi.
Anlık Sivas Haber
