SEAH Kalp Damar Cerrahi Kliniği’nden Doç. Dr. Salih Salihi, yaz sıcaklarının varis hastaları üzerindeki olumsuz tesirlerine dikkat çekerek, “Basit tedbirlerle yaz mevsimini daha konforlu geçirmek mümkün” dedi.
Yaz sıcaklarıyla birlikte varisli hastaların şikayetlerinin kıymetli ölçüde artığına dikkat çeken Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi (SEAH) Kalp Damar Cerrahi Kliniği’nden Doç. Dr. Salih Salihi, sıcak havalarda toplardamarların genişlediğini, bunun da varislerin daha besbelli hale gelmesine yol açtığını belirtti. Doç. Dr. Salihi, “Bu durum; ağrı, şişlik, tartı hissi ve kaşıntı üzere şikayetlerin artmasına neden olabilir” diye konuştu.
Yaz sıcaklarında şikayetlerin artmasının doğal olduğunu fakat hakikat tedbirlerle bu sürecin rahat atlatılabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Salihi, “Hastalarımız önerilere dikkat ederse, yaz mevsimini sıhhatle ve keyifle geçirebilirler” halinde konuştu. Doç. Dr. Salihi, yaz aylarında varis şikayetlerini azaltmak için şu tekliflerde bulundu: “Bol su için. Bedeni susuz bırakmayın, pıhtı riskini azaltın. Sağlıklı beslenin. Balık, kiraz, yaban mersini, muz, kavun, zencefil üzere besinler tüketin; çok tuz, baharat, kahve, alkol ve sigaradan uzak durun.
Hafif antrenman yapın. Yüzme, yürüyüş ve bisiklet üzere aktiviteleri serin saatlerde tercih edin.
Bacaklarınızı yüksekte tutun. Dinlenirken kalp düzeyinin üzerinde olmasına itina gösterin.
Bacak bacak üstüne atmayın. Kan sirkülasyonunu yavaşlatan bu konumdan kaçının. Rahat kıyafetler giyin. Dar giysiler yerine bol ve hafif kumaşları tercih edin. Düz ayakkabı kullanın Sportif ve ortopedik ayakkabılar giyin, yüksek topuktan uzak durun. Gölgede kalın. Güneşe uzun mühlet maruz kalmayın, serin ortamlarda dinlenin. Sıcak sudan kaçının. Ilık suyla kısa vadeli duş yapın. Varis çorabı kullanın. Doktor tavsiyesiyle doğru basınç ve vücut seçin.”
Anlık Sivas Haber
